Es la gran enfermedad de nuestra época, incluso las personas más equilibradas tienen momentos en la vida que les exigen acelerar más allá de lo que desearían. Si sólo son momentos puntuales, podemos conseguir recuperarnos fácilmente. Por desgracia suele prolongarse en el tiempo y provocar síntomas físicos y psíquicos importantes. Los aceites esenciales son nuestros grandes aliados para volver a nuestro equilibrio natural.

¿Qué aceites os recomiendo utilizar en estos casos?

Hay multitud de aceites esenciales que pueden ayudarte para ello, y todo dependerá del tipo de persona que seas, tus necesidades concretas y tus preferencias

La lavanda, no por ser la más conocida es menos valiosa.

• Te aconsejo que utilices la lavanda vera, la variedad angustifolia, para conseguir los mejores resultados.
• Es siempre la primera opción por su versatilidad, se puede utilizar en multitud de situaciones, es muy segura, fácil de encontrar y con un precio asequible.
• Aporta equilibrio y calma estados de ansiedad solo con inhalarla. Para su aplicación puedes aplicarte un par de gotas en los pulsos directamente e inhalar.
• Notarás cómo despeja tu mente de pensamientos negativos y una brisa fresca llegará hasta tu pecho.

El aceite esencial de naranja amarga cáscara

• Es muy buena opción para utilizar en difusión en un espacio común con otras personas.
• Para crear un ambiente relajado y distendido, tanto en casa como en el trabajo.
• Prueba a poner 3-4 gotas en tu difusor y verás cómo todo fluye.

La manzanilla romana es especialmente relajante.

• Una forma de utilizarla es prepararte un roll on con una base de aceite de jojoba y 4 gotas de manzanilla romana.
• Puedes llevarlo contigo si sufres de fuerte estrés y aplicarlo en cualquier momento o incluso utilizarlo para dormir o descansar.
• Si eres de las personas que van muy aceleradas y se sobrecargan de responsabilidades, este aceite esencial puede ayudarte a cambiar de ritmo.
• Inhalandolo verás como consigues ese tiempo para ti que necesitas y empiezas a disfrutar.

Te animo a que pruebes estos consejos y si deseas profundizar puedes contactarme y encontraremos juntos la mejor opción para ti.